Видео с ютуба Controlled Articular Rotations

Controlled Articular Rotations (CARs) for Your Hips

Контролируемые суставные вращения (CAR) — плечо

CARS (controlled articular rotations) routine aka the "morning routine" from FRC.

Full Body Controlled Articular Rotations Morning Routine

CAR коленного сустава (контролируемые суставные вращения)

Controlled Articular Rotations (CARs) - Scapula

Контролируемые суставные вращения (CAR) – голеностопный сустав

Controlled Articular Rotations Seated Mobility Routine

Controlled Articular Rotations (CARs) - Neck

FRC Principle: Controlled Articular Rotations (CARs)

Контролируемые суставные вращения и стимуляция механорецепторов

Стоячие CAR-ы бедра (контролируемые суставные вращения)

Wrist CAR (Controlled Articular Rotation)

How & why to do CARs (Controlled Articular Rotations) for joint mobility (+ try wrist CARs)

Hip CAR's (Controlled Articular Rotations)

Controlled Articular Rotations: Spine

Controlled Articular Rotations: CARs every day (Quick routine)

Controlled Articular Rotations (CARs): Scapula

Knee Controlled Articular Rotations Breakdown and Progression

Программа мобильности на каждый день и для каждого сустава! (Автомобили для всего тела)